Indice de contextura corporal (ICC) es una medida usada para evaluar rapidamente cual es nuestra contextura física.
El indice de contextura corporal surge de dividir la talla (en centimetros) por la circunferencia de la muñeca (en centimetros), obteniendose asi una medida adimensional que da cuenta de si nuestra contextura es chica, mediana o grande.
Indice de Contextura Corporal (ICC) = Talla (cm.) / Circunferencia de la muñeca (cm.)
Luego con nuestro sexo y contextura, podremos ir a tablas de indice de masa corporal (IMC) y si estamos en nuestro peso ideal o bien sufrimos de alguna patologia como el sobrepeso o la desnutricion en algun grado.
Como observacion, la medida de la talla y de la muñeca puede efectuarse en cualquier unidad de medida como ser pulgadas con la única salvedad de que ambos valores deberán estar dados en la misma unidad de medición.
El indice de contextura corporal surge de dividir la talla (en centimetros) por la circunferencia de la muñeca (en centimetros), obteniendose asi una medida adimensional que da cuenta de si nuestra contextura es chica, mediana o grande.
Indice de Contextura Corporal (ICC) = Talla (cm.) / Circunferencia de la muñeca (cm.)
Luego con nuestro sexo y contextura, podremos ir a tablas de indice de masa corporal (IMC) y si estamos en nuestro peso ideal o bien sufrimos de alguna patologia como el sobrepeso o la desnutricion en algun grado.
Como observacion, la medida de la talla y de la muñeca puede efectuarse en cualquier unidad de medida como ser pulgadas con la única salvedad de que ambos valores deberán estar dados en la misma unidad de medición.
El valor resultante se debe comparar con la siguiente tabla:
| Contextura | Hombres | Mujeres |
| Pequeña | >10.4 (mayor a) | >11.0 (mayor a) |
| Mediana | 9.6 - 10.4 (entre) | 10.1 - 11.0 (entre) |
| Grande o Robusta | <9.6> | <10.1> |
No hay comentarios:
Publicar un comentario