Peso ideal

Nadie puede decir "estoy gordo" si no conoce su peso ideal, es decir, la cantidad de kilos que según su estatura, edad y sexo deberia pesar.

El peso ideal de cada persona viene marcado por su constitución corporal, su edad y su sexo. Afortunadamente existe una formula para saber si se está bien o si se cae en la obesidad, el sobrepeso o la deldagez extrema. La OMS ha propuesto un índice para determinar estas situaciones: el indice de masa coporal.